sábado, 23 de fevereiro de 2013

Peso não aumentou... mas também não diminuiu..ok. Mas alcancei um objetivo!!!!!

Esta semana foi um pouquinho diferente de outras... fui na academia na segunda-feira, fiz minha musculação mas não consegui tempo para fazer atividades aeróbicas ainda. Acabei não fazendo AF durante a semana e rolou cachorro-quente na quinta à noite e um lanche ontem à noite. Mas o motivo de eu não ter feito AF durante a semana foi que estava nas preparações finais do meu trabalho de conclusão de curso, meu TCC, que apresentei - FINALMENTEEEE - na quinta-feira! E um dos meus objetivos durante a graduação era poder apresentar o meu TCC usando calças jeans! Parece idiota né, porque tem calça jeans de qualquer tamanho... acontece que eu havia parado de usar calças jeans quando as de número 42 ficaram apertadas e fiquei uns 5 - 6 anos sem usar calça jeans! Voltei a usá-las no ano passado, quando comecei a emagrecer. Apesar de eu ter ganhado quasse 4 quilos nestes 4 meses que fiquei parada (desde outubro), consegui usar minha calça 40 sem muitos problemas!!!! Então, apesar de ainda estar na casa dos 60, estou feliz por ter conseguido alcançar este objetivo!!!!!
Eu e meu marido, Rê, que amo muito e agradeço sempre!



E o pesinho igual ao da semana passada. 60,8kg.


Bom final de semana!





sábado, 16 de fevereiro de 2013

pesinho...

Oi gente!

É... mantive o pesinho da semana passada... mas consegui retornar à academia! O resfriado foi embora, ou, pelo menos boa parte dele, e estou fazendo musculação três vezes por semana! Ainda não retomei caminhadas, talvez comece um pouco mais nesta próxima semana. Deveria ter ido hoje dar uma caminhada, mas fiquei com preguiça, acabei enrolando... Estou retomando também a RA, mas tive pequenos deslizes durante a semana, ainda mais no feriado... mas não dá nada, já foi e o negócio é focar daqui para frente!


Esse negócio de estar na casa do 60 não é legal... culpa minha, óbvio. Trabalharei para chegar aos 56! Mas com calma! ;D


Bom final de semana!

sábado, 9 de fevereiro de 2013

ééé... não abre o olho não...

Passada rapidinha para dizer que a balança me disse que o pesinho aumentou 1,3kg! éééé... não abre o olho não....



Bom final de semana! ;)

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Novas metas e antes e depois (mais ainda não no final!)

Oi pessoal!

Então... sábado eu disse que segunda voltaria à academia né... pois é.. no mesmo sábado começou uma dor de garganta chaaata..que virou um resfriado BEM chato que ainda está aqui comigo. Acredito que já estou na fase de melhora e espero estar bem na segunda para voltar à academia, para fazer minha AF! A RA... capenga... mas na segunda-feira engrenará lindamente. Eu seeeeeeeeeeeeei que posso começá-la agora... mas a preguiça e o resfriado tão me fazendo optar pela alimentação mais "confortável".

Já que fiquei de molho esta semana, peguei minha revista da Runner's World - edição especial, guia do iniciante - e comecei a estabelecer meus treinos de corrida. Sim, quero voltar a correr como ano passado! Estou parada há quatro meses, depois de ter tido uns pire-paques causados, provavelmente, por excesso de treino/atividades gerais/pouco sono. Para marcar esta data, coloco uma fotinho minha de antes e depois! Uma é de outubro de 2010 e a outra, de outubro de 2012 (dois dias depois de eu ter passado mal naquelas tonteiras que me deram...). É uma diferença de, aproximadamente, 20 quilos!!!! Em 2010, eram 78 e, na de 2012, estava com 57,3, mais precisamente, hehehe. Poréééém, vale lembrar que hoje  estou com 3 quilos a mais, por volta dos 59,5kg.

78kg, outubro 2010 - 57,3kg, outubro 2012

Novas metas! 
Estabeleci uma agenda nova de treinos!!! Claro, contando que não vou passar mal.. etc, etc.... Uma agenda de treinos leves, de boa, sem enfiar as mãos pelos pés! Como eu já havia estabelecido com minha prof. da academia, serão treinos de musculação três vezes por semana, e farei isto por três semanas, antes de retomar os trotes. Sim, fortalecerei meus membros inferiores antes de exigir mais deles!!! Depois destas três semanas, aí sim, trotes!!! Mas essa parte eu falo quando chegar, daqui três semanas! Lembrando que minha meta são os 56 kg!!!!!!!!!!

É isso gente! espero que esse resfriado se vá logo para que eu possa voltar para a minha AF, finalmente! 

Boa sexta!






sábado, 2 de fevereiro de 2013

pesinho!

Oi gente!

registrando o pesinho da semana!
menos 300g...mas considero igual a semana passada. Não voltei ainda à academia, mas parece que segunda será o dia! fiquei na função do TCC esta semana e também na função da preguiça depois que mandei o trabalho para as correções e ainda não recebi...



A semaninha foi melhor alimentada... mas teve duas belas jacadas na quinta e sexta-feira à noite... eitaaaaa!

Bom final de semana meninas!